43歳女性 会社員の方からの質問
定期的に腰痛の緩和のために整体院に通っていますが、施術の効果が持続しにくいと感じています。
なるべく回数を減らしたいので、長期間効果が持続する施術はないでしょうか？
また、施術を受けるうちに体が慣れてしまい、緩和効果が短くなっている気がするのですが、通院期間が影響しているのでしょうか？
回答
腰痛の緩和のために定期的に通われているとのことですが、いくつかポイントを整理しながらお答えします。
1. 持続性のある施術について
持続性のある施術を希望される場合、施術内容だけでなく、日常生活での姿勢や運動習慣の改善も重要です。
以下の方法を検討してみてはいかがでしょうか？
・根本治療を目指す施術
例えば、筋肉のバランス調整や関節の動きを改善する施術、または痛みの原因に直接アプローチする方法を提供する治療院がある場合、それを選択するのも一つです。
・施術頻度を下げるプラン
施術時間を長めにして、効果を持続させるプランを提供しているところもあります。
事前に相談してみてください。
・セルフケアの指導
治療院によっては、ストレッチや筋トレの方法を教えてくれるところがあります。
これにより施術の効果を長持ちさせられる可能性があります。
2. 効果の持続期間が短くなってきた理由
・体が施術に慣れてきた
繰り返し同じ刺激を受けていると、体がそれに慣れてしまい、初期の頃と比べて効果を感じにくくなることがあります。
・根本的な原因が解消されていない
腰痛の原因が生活習慣や仕事の姿勢にある場合、これを改善しない限り、症状が戻ってしまう可能性があります。
・治療の期間と関係性
長期間通っていても効果が薄れている場合は、施術の内容や方法を見直す必要があるかもしれません。
治療院で状況を伝え、別の方法や新しいアプローチを提案してもらうことをお勧めします。
3. コストと効果の関係
「倍の値段で2倍効果が続く施術」が可能かどうかは、治療院や施術内容によりますが、一般的には「料金が高いほど効果が長く持続する」というわけではありません。
大切なのは、効果が持続するための治療内容や、自分に合った方法を見つけることです。
☆おすすめのステップ
・治療院に現状をしっかり伝え、施術内容の変更や改善を相談する。
・姿勢や生活習慣の改善、セルフケア方法を取り入れる。
・必要に応じて、病院で検査や治療を行う。
・腰痛の原因や体質は人によって異なるため、自分に合った方法（トレーニングを取り入れるなど）を見つけることが大切です。
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