在宅ワーク中の体の不調：治療による改善可能性について

36歳男性　自営業の方からの質問です

在宅ワークで長時間椅子に座っていることが多く、骨盤のずれによる腰痛や首の痛みを感じています。

このような体の不調を治療によって改善できる可能性があるかどうかについてお聞きしたいです。

慢性的な体の不調を治すことはできるでしょうか？

回答

椅子に長時間座ることで姿勢が悪い状態が続いたり、お尻の筋肉も圧迫され血流不足も起こりやすいので、筋肉の硬さや不調も出やすくなると言われています。

整体や体を動かすことにより、下半身の大きな筋肉、背骨周りの筋肉の働きを良くすることで負担を軽減できます。

筋肉の張り方などに左右差や前後差、捻りなどが出てくることで骨格の歪みや片側の負担が起きてしまい、痛みや不調に繋がってしまいます。

その張りを取り、弱った筋肉を使ってあげることで体の歪みの改善にも期待できますよ！